Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
44 recipes
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Entdecken Sie die köstliche Frische der Sommerrollen mit diesem einfachen Rezept! Diese gesunden, gefüllten Reispapierrollen sind mit knackigem Gemüse, aromatischen Kräutern und zartem Protein gefüllt. Serviert mit einem cremigen Erdnussdip, sind diese Sommerrollen die perfekte leichte Mahlzeit oder der ideale Snack für heiße Tage. Genießen Sie eine bunte Vielfalt an Aromen und Texturen, die Ihre Geschmacksknospen begeistern werden!
Lassen Sie sich von diesem Rezept für geräucherten Lachs und Avocado-Toast inspirieren, das gesunde Fette und proteinreiche Zutaten vereint. Die cremige Avocado harmoniert perfekt mit dem zarten, rauchigen Lachs und wird auf knusprigem Vollkornbrot serviert. Ideal für ein nahrhaftes Frühstück oder eine leichte Mittagspause, bringt dieses Rezept nicht nur Farbe auf Ihren Teller, sondern sorgt auch für einen energischen Start in den Tag.
Entdecken Sie die köstliche Kombination von zartem Blumenkohl und geschmolzenem Käse mit diesem einfachen Rezept für Käse Blumenkohl Steaks. Diese herzhafte und gesunde Variante eines Grillgerichts ist perfekt für Vegetarier und alle, die nach einer schmackhaften Beilage suchen. Die Blumenkohlsteaks werden einfach geschnitten, gewürzt und mit Ihrer Lieblingskäsesorte überbacken – ideal als Hauptgericht oder als Ergänzung zu Ihrem nächsten Barbecue!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für gesundes Chicken Teriyaki eine köstliche und nährstoffreiche Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist! Zartes Hähnchen wird in einer herzhaften Teriyaki-Soße mariniert und mit frischem Brokkoli sowie fluffigem Reis serviert. Dieses Gericht kombiniert asiatische Aromen mit gesunden Zutaten und ist perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder meal prep für die Mittagspause. Genießen Sie eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, Vitaminen und Kohlenhydraten – ideal für gesundheitsbewusste Esser!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Knoblauch Parmesan Brokkoli ein köstliches und gesundes Gemüsegericht, das ganz einfach zubereitet werden kann. Mit frischem Brokkoli, aromatischem Knoblauch und einer köstlichen Parmesan-Haube wird dieses Gericht zum perfekten Beilage für Ihre Hauptspeisen. Egal, ob Sie ein schnelles Abendessen planen oder ein festliches Buffet vorbereiten, dieser Brokkoli wird Ihre Gäste begeistern und ist eine hervorragende Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung einzufügen.
Entdecken Sie mit diesen leckeren Blaubeer-Joghurt-Waffeln ein perfektes Frühstück, das sowohl gesund als auch köstlich ist. Saftige Blaubeeren und cremiger Joghurt sorgen für ein fruchtiges Geschmackserlebnis, während die Waffeln leicht und luftig sind – ideal für einen energiereichen Start in den Tag. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für ein entspanntes Brunch oder eine schnelle Morgenmahlzeit.
Entdecken Sie das perfekte Rezept für knusprige Ofen-Grüne Bohnen mit Parmesan! Diese köstliche Beilage vereint knackige, frisch geröstete Bohnen mit einer aromatischen Parmesan-Kruste, die jeden Bissen zum Genuss macht. Optimal für festliche Anlässe oder als gesunde Beilage zu Ihrem Weihnachtsessen, erweckt dieses Gericht die Aromen der Saison. Einfach zuzubereiten und eine wunderbare, gesunde Alternative zu traditionellen Beilagen, die Ihre Gäste begeistern wird.
Diese gesunden Apfel-Hafer-Kekse sind die perfekte Kombination aus süß und nahrhaft! Mit frischen Äpfeln, zarten Haferflocken und einer Prise Zimt zubereitet, sind sie nicht nur ein köstlicher Snack für zwischendurch, sondern auch eine tolle Option für ein schnelles Frühstück. Einfach zu machen und ohne raffinierten Zucker, eignen sich diese Kekse hervorragend für die ganze Familie. Idealerweise bei einer Tasse Tee oder als Energielieferant nach dem Sport genießen.
Entdecken Sie das köstliche Rezept für Rosenkohl aus dem Ofen, das nicht nur einfach zuzubereiten ist, sondern auch voller gesunder Nährstoffe steckt. Die zarten Röschen werden knusprig geröstet und mit aromatischen Gewürzen verfeinert, wodurch sie zu einer perfekten Beilage oder einem herzhaften Hauptgericht werden. Ideal für ein gemütliches Familienessen oder ein festliches Festmahl, wird dieses Rezept Ihre Geschmacksknospen verzaubern und Ihre Gäste beeindrucken.